Kinezyo bant (Kinesiology Tape / Kinesio Tape)

🎯 Kinezyo Bant Nedir?

Kinezyo bant (Kinesiology Tape / Kinesio Tape), cilde yapıştırılarak kullanılan, elastik ve pamuk tabanlı bir banttır. Amaç, kasları, eklemleri ve bağ dokularını destekleyip, vücut hareketlerini kısıtlamadan ağrıyı azaltmak, şişliği hafifletmek ve dolaşımı artırmaktır.

🔹 Özellikleri:

1. Elastik yapısı (cildin esnekliğine yakın)

   • Genellikle %130-140 oranında esneme kapasitesi vardır.

   • Hareket özgürlüğünü kısıtlamaz.

2. Hipoalerjenik yapışkan

   • Cilt dostudur, lateks içermez.

   • 3-5 gün boyunca ciltten çıkmadan kalabilir (duş alırken bile).

3. Suya dayanıklı

   • Terlemeye ve neme karşı dirençlidir.

   • Spor yaparken de rahatça kullanılabilir.

4. Hava geçirgenliği

   • Cildin nefes almasına izin verir.

   • Uzun süreli kullanımda bile tahriş riskini azaltır.

5. Farklı renk seçenekleri

   • Estetik amaçlı ya da bazen terapiye göre tercih edilir (renklerin etkisi bilimsel olarak net değil ama bazı terapistler önem veriyor).

🔹 Kullanım Alanları:

• Kas ağrıları ve gerginlikleri
  (Bel, boyun, omuz, diz, sırt vb.)

• Eklem desteği
  (Burkulmalar, instabilite, menisküs gibi durumlar)

• Spor yaralanmaları ve rehabilitasyon
  (Tendon, bağ, kas yırtıkları vb.)

• Lenfödem ve şişlik kontrolü
  (Dolaşımı artırarak ödeme yardımcı olur)

• Duruş bozuklukları
  (Örn. kifoz, skolyoz gibi postüral destek için)